居家防疫五大重點，一起讓Stay home更加健康安全｜安庭防疫指南
近日台灣疫情急速升溫！
雙北地區已正式進入防疫警戒第三級
安庭小編也早早就開啟WFH模式 (work from home)
減少外出聚會、在家工作、遠端教學
都會大幅提升我們待在家中的時間🏠
這時居家環境品質就顯得更重要啦！
今天安庭就來為大家整理居家防疫的重點
還有推薦的防疫必備家電
有興趣的話就一起看下去吧！
⟨ 重點1：保持室內空氣新鮮乾淨 ⟩
雖說目前待在家中是最安全的選擇
但你知道嗎？
室內空污有時甚至是室外的五倍！！！
塵蟎、PM2.5、黴菌、細菌、病毒
在家中無所不在
若沒有維持好空氣品質、室內太悶導致氧氣不足
工作效率、身體狀況都會一併受到影響
在此建議家中依照坪數挑選適合的空氣清淨機
搭配每日定時短暫開窗，讓內外空氣流通
維持室內空氣乾淨新鮮！
💡推薦家電｜空氣清淨類
🛒 葡萄牙AirFree空氣殺菌機 https://bit.ly/3o7Pmbd
🛒 Honeywell InSight空氣清淨機 https://bit.ly/3fly6eC
⟨ 重點2：居家清潔做好做滿 ⟩
前面提及家中空氣品質重要
肉眼即可見的居家環境整潔更不可忽視！
畢竟有個乾淨的環境工作、學習、休息
才能保持愉快好心情
本土案例飆升後，75％消毒酒精再次掀起搶購風潮
不過除了酒精，我們還有以下幾個不錯的消毒滅菌方法
– 高溫煮沸
許多病毒（如腸病毒）在攝氏60度持續加熱30分鐘後即可消滅
而法國一份研究指出
新型冠狀病毒必須在攝氏92度持續加熱15分鐘才能完全被殺死
所以即使是對抗新冠肺炎
「高溫煮沸」仍然是不敗的消毒撇步
– 漂白水
若僅是用於拖地、擦拭等一般居家清潔
漂白水稀釋500ppm就足以消毒殺菌
❌千萬不可用於身體、食材、食器
❌切忌放超過24小時，否則會降低殺菌能力
❌勿接觸金屬、尼龍、羊毛、油漆表面
– 次氯酸水
次氯酸水在疫情期間之所以這麼夯
是因為比起漂白水安全溫和一些些
許多市面上的掃拖機器人也會搭配專用的次氯酸水
居家清潔的話濃度100～300ppm即可
❌勿接觸金屬表面
❌不可接觸皮膚、不可用於人體
❌不耐高溫、日照、接觸空氣，需放置於陰涼處
值得一提的是
雖然濃度20～90ppm的次氯酸水可用於清潔食器
但相當保守的小編還是會建議大家
碗筷叉子等餐具若真的想消毒滅菌
利用高溫沸水或紫外線烘碗機
就足夠達到很好的清潔效果了喔！
也不避擔心是否有劑量殘留的問題
💡 推薦家電｜居家清潔類
🛒 Biseell必勝 Vac&Steam三合一蒸汽殺菌吸塵器
🛒 LEGEE 雷姬掃拖機器人專用次氯酸清潔劑
⟨ 重點3：外出隨身定時消毒 ⟩
小編知道也不是所有人都是在家工作
分流上班的上班族也相當多！
但不得不出門的朋友也不必過於驚慌
出外記得全程口罩戴緊、勤洗手
隨身物如手機、錢包、衣服鞋帽
回到家後一定要徹！底！清！潔！
手機等小物用酒精擦拭最方便
或透過市面上的紫外線消毒包來清潔
身上的衣服清洗後若還是覺得不夠
透過高溫殺菌的蒸氣掛燙機絕對能讓你更安心
熨燙、淨化同時搞定，小編力推🙌🏻
💡推薦家電｜衣物、隨身物消毒類
🛒 瑞士LAURASTAR 蒸氣掛燙機
🛒 美國家醫 隨身紫外線滅菌消毒包
⟨ 重點4：Stay home也要規律運動 ⟩
進入第三級警戒後，運動中心、健身房都停止營業
但你的運動計劃可不準就此喊卡啊！
少了通勤這件事，就降低了身體活動的機會
若還不在家保持規律運動的話
先不說身材會走樣，健康也會亮紅燈喔🆘
根據小編的經驗，規律的運動是真的能帶來好心情
所以在這個社會氣氛低靡的時候、在這個只能待在家中的時候
不妨好好對待自己的身體
讓運動增強自己的免疫力吧～
⟨ 重點5：保持一顆樂觀愉悅的心 ⟩
最最最最後，但卻最最最最重要的
就是大家一定要保持愉悅的心情&樂觀的態度！
每天面對沒有生命的筆電工作
少了隨時可以聊天的同事
假日也無法從事戶外活動
下午２點的心情隨著衛福部公布確診人數而低落
小編知道這樣的防疫日常有點艱辛
倘若Stay home真的讓你悶到不行，那就……….
🔓打開Youtube跟著瑜伽老師一起動起來
🔓開啟Netflix開追網友狂推的好劇
🔓撥通Line給家人朋友聊聊廢話、更新近況
🔓翻開那本你一直想看卻沒時間看的書
🔓訂下目標學習那樣你一直還沒開始鑽研的技能
雖然疫情拉開了人與人的物理距離
但趁這個機會好好學習如何跟自己相處
也可嘗試解鎖一些未完成的目標
好像也挺不錯的！
⟨ 結語 ⟩
好啦～小編實在廢話太多了
大家記得謹守防疫規定、留意身體狀況
為大家選出防疫必備家電，陪安庭粉一起對抗疫情
台灣加油！我們一定很快能再回歸正常生活的